Líkamsrækt

Líkamsrækt

Stúdentar fá ókeypis aðgang að líkamsræktarsal háskólans. Salurinn er í J-húsi og þar er fjölbreyttur búnaður til styrktar- og þolþjálfunar.

Opnunartími

  • Salurinn er opinn alla daga kl. 7:00–22:00 fyrir stúdenta og starfsfólk með virkan BlueDiamond-aðgang
  • Salurinn er lokaður fyrir almenna notkun á meðan þar fer fram kennsla eða jóga. Tímasetningar eru auglýstar á upplýsingaskjá háskólans

Jóga

Stúdentar og starfsfólk HA geta mætt í jóga í líkamsræktarsalnum. Tímarnir eru öllum opnir og ekki þarf að skrá sig fyrirfram.

Jógatímar eru á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 12:10-12:50.

Æfingaprógrömm

Viltu fá hugmyndir að æfingum? Þú getur nálgast tilbúin æfingaprógrömm sem eru sérstaklega sett saman fyrir aðstöðuna í líkamsræktarsal HA.

Prógrömmunum er ætlað að auðvelda þér að koma þér af stað og nýta aðstöðuna sem best, hvort sem þú ert að byrja í líkamsrækt eða vilt fá meiri fjölbreytni í æfingarnar.