Námskeið

Námstækni

Viltu bæta námsvenjurnar og finna vinnubrögð sem henta þér? Á námstæknisíðunni í Canvas finnur þú hagnýt ráð og verkfæri sem geta nýst þér í náminu. Síðan er opin öllum stúdentum HA og þar er meðal annars fjallað um:

• Tímaskipulag og markmiðasetning
• Lestrar-, glósu- og minnistækni
• Frestun og líðan
• Undirbúningur fyrir próf

Opna námstækni-síðuna í Canvas.

Prófkvíðanámskeið

Hvað er kvíði og hvaðan kemur hann?

Á námskeiðinu lærir þú að þekkja prófkvíða og færð verkfæri til að takast á við hugsanir og líðan tengda prófum.

Námskeiðið er í Canvas og þú getur tekið það hvenær sem er, á þínum hraða. Það er aðgengilegt stúdentum allt skólaárið.

Skráning: Sendu tölvupóst á radgjof@unak.is til að fá aðgang að námskeiðinu.

Hugræn atferlismeðferð - HAM

Námskeiðið er fimm skipti í hugrænni atferlismeðferð við kvíða og þunglyndi . Námskeiðið fer fram einu sinni í viku í fimm vikur.

Skráðu þig í gegnum netfangið sali@unak.is.

Upphaf árs – nýir möguleikar 

Hvernig setur þú þér raunhæf markmið án þess að ætla þér um of? Á námskeiðinu færðu tækifæri til að líta yfir farinn veg, setja þér markmið og undirbúa þig fyrir þær áskoranir sem eru fram undan.

Nánar auglýst í dagatali Uglu.

 Fullkomnun vs. Metnaður

Er það sami hluturinn eða er einhver munur þar á? Hvað er hægt að gera ef áherslan á árangur er farin að trufla frammistöðu? Nánar auglýst í dagatali Uglu.

Lokaverkefni – undirbúningur og skipulag

Námskeið nemendaráðgjafar og er ætlað fyrir stúdenta sem eru að vinna í lokaverkefni.

Farið verður yfir mikilvæga þætti varðandi undirbúning, skipulag og gagnleg vinnubrögð. Einnig verður skoðað hvernig hægt er að gera verkefnisáætlun fyrir lokaverkefni.

Kennari er María Jónsdóttir, náms- og starfsráðgjafi.

Nánar auglýst í dagatali Uglu.

Gagnvirkur lestur og notkun hugtakakorta í skrifum

Kennari er Aníta. Nánar auglýst í dagatali Uglu.

Örfyrirlestur – prófkvíði 

Fjallað verður um:

• Tilfinninguna kvíða
• Hvernig kvíði getur gagnast í prófi
• Hvernig læra má að stjórna kvíða betur

Hugsanir og líðan

Hvert er samband aðstæðna og líðanar? Hvert er hlutverk hugsana? Eru allar hugsanir sömu tegundar?

Sálfræðingur Nemendaráðgjafar heldur stuttan örfyrirlestur þar sem reynt verður að svara þessum spurningum og fleiri til! Einnig verður hugsanaskráning kynnt en hún er eitt af grunnverkfærum sem notuð eru í hugrænni atferlismeðferð.

Nánar auglýst í dagatali Uglu.

Hvernig lærir þú?

Kennari er Aníta. Örfyrirlestur um ólíka námsstíla og styrkleika í námi. Nánar auglýst í dagatali Uglu.

Próf og próftaka

Prófundirbúningur er álagstími í lífi flestra háskólanema og þá skiptir máli að huga vel að líðan og reyna að finna jafnvægi milli mikilvægra þátta í lífinu meðfram undirbúningnum.

Ef við hlúum vel að okkur og sinnum persónulegum undirbúningi verður auðveldara að takast á við efnislegan undirbúning og við verðum betur í stakk búin til þess að taka próf.

Nánar auglýst í dagatali Uglu.

Bendill námskeið

Áhugakannanir eru notaðar til að aðstoða fólk við að taka ákvarðanir um nám og störf. Nánar auglýst í dagatali Uglu.

Ferilskrá og atvinnuviðtal

Kennari er Aníta. Nánar auglýst í dagatali Uglu.

Langar þig á eitthvert þessara námskeiða?

Láttu okkur vita! Ef nægur áhugi er fyrir hendi setjum við það aftur á dagskrá.

Nám og námstækni

• Að hefja nám við HA
• Bjargir í námi og Snjallvefjan
• Fullkomun eða metnaður?
• Hvernig lærir þú? Örfyrirlestur um ólíka námsstíla
• Lokaverkefni og verkefnastjórnun
• Próf og próftaka

Líðan og álag

• Að skrá hugsanaskrár
• Að takast á við álag í háskólanámi
• Betri svefn - grunnstoð heilsu
• Hugsanir og líðan
• Vítahringur frestunar

Markmið og styrkleikar

• Að ná markmiðum sínum
• Sjálfstyrkingarnámskeið
• Uppgötvaðu styrkleika þína

Starfsferill

• Bendill
• Gerð ferilskrár og atvinnuumsóknir