Örfyrirlestrar og námskeið

Námskeið hjá Einari sálfræðing

Örfyrirlestrar

Stuttir og fjölbreyttir fyrirlestrar um ýmis málefni, til dæmis:

  • Hvernig þú sameinar háskólanám og fjölskyldulíf
  • Próftökutækni
  • Markmiðasetningu og tímastjórnun
  • Frestun
  • Helstu þætti í námstækni og góðum vinnubrögðum
  • Almenna líðan og geðheilbrigði

Þessir fyrirlestrar eru aðgengilegir öllum stúdentum HA, bæði á staðnum og í Zoom.

Námskeið

Náms- og starfsráðgjöf Háskólans á Akureyri býður upp á netnámskeið sem eru aðgengileg í kennslukerfum HA. Þú getur tekið þau hvenær sem er og á eigin hraða.

  • Til þess að sækja um sérúrræði vegna prófkvíða þarf að hafa lokið námskeiði vegna prófkvíða.

Prófkvíðanámskeið

Hvað er kvíði og hvaðan kemur hann? Á námskeiðinu lærir þú hvernig hægt er að ná tökum á eigin hugsunum og þannig draga úr kvíða og vanlíðan tengdum prófum.  Námskeiðið er aðgengilegt á kennslukerfinu Canvas. Þú getur tekið það hvenær sem er og á eigin hraða. Stúdentar hafa aðgang að námskeiðinu allt skólaárið. 

Skráning á prófkvíðanámskeið

  • Kostar 5000 kr.
  • Reikningsnúmer: 0162-26-6610
  • Kennitala: 520687-1229
  • Sendið kvittun á radgjof@unak.is, merkta námskeiðinu sem greitt er fyrir (prófkvíðanámskeið). Þá fáið þið aðgang að því á vefkennslukerfi HA.

Athugið:

  • Til þess að sækja um sérúrræði vegna prófkvíða þarf í fyrstu að fara í viðtal hjá náms- og starfsráðgjafa, fylla út prófkvíðakvarða og ljúka þessu námskeiði.
  • Vegna haustmisserisprófa fyrir 1. október og vegna vormisserisprófa fyrir 1. mars.

Almenn námstækni

Námstækni þjálfar stúdenta í vinnubrögðum sem virka vel í námi. Í Canvas er að finna námstæknisíðu sem er opin öllum stúdentum HA gjaldfrjálst. Þar er til dæmis farið yfir:

  • Tímaskipulag og markmiðasetning
  • Lestrar-, glósu- og minnistækni
  • Frestun og líðan
  • Undirbúningur fyrir próf

Dagskrá örfyrirlestra og námskeiða haustmisseri 2022

Námskeið og fyrirlestrar eru opin öllum sem skráð eru í  Háskólann á Akureyri og er gjaldfrjálst. Nánari upplýsingar má finna í Uglu undir Tilkynningar og Á döfinni þegar líður að námskeiði eða örfyrirlestri. Einnig á samfélagsmiðlum NSHA á Facebook og Instagram.

September  

7.9 - Opin vinnustofa í námstækni - Náms- og starfsráðgjafar taka vel á móti þér 
13.9 - Nýr í námi - örnámskeið fyrir þá sem eru að hefja háskólanám 
21.9 -  Álag í námi - fyrirlestur um bjargráð gegn streitu í námi. Sálfræðingur kynnir einnig prófkvíðanámskeiði NSHA
 
Hugræn atferlismeðferð (HAM) - námskeið   
  • 6 skipta námskeið í hugrænni atferlismeðferð við kvíða og þunglyndi  
  • 1 sinni í viku í 6 vikur, hefst í september 
  • Skráning og nánari upplýsingar → sali@unak.is 

Október 

4.10 -  Að ná markmiðum sínum - örnámskeið
5.10 - Opin vinnustofa í námstækni - Náms- og starfsráðgjafar taka vel á móti þér 
18.10 - Vítahringur frestunar - fyrirlestur sálfræðings
 
Viltu glæða nám þitt lífi? - námskeið 
  • 3 skipta námskeið
  • 12.10. 19.10. 26.10. á Canvas
  • Skráning nauðsynleg, frekari upplýsingar bráðlega
 
Hugræn atferlismeðferð (HAM) - námskeið   
  • 6 skipta námskeið í hugrænni atferlismeðferð við kvíða og þunglyndi  
  • 1 sinni í viku í 6 vikur, hefst í október
  • Skráning og nánari upplýsingar → sali@unak.is

Nóvember

2.11 - Opin vinnustofa í námstækni - Náms- og starfsráðgjafar taka vel á móti þér 
2.11 - Hvað get ég gert við of miklar áhyggjur? - fyrirlestur sálfræðings 
16.11 -  Próf og próftaka - örnámskeið
17.11 - Bendill áhugasviðskönnun - skráning nauðsynleg, frekari upplýsingar bráðlega
Hvernig lærir þú? örnámskeið í upptöku um ólíkar aðferðir til náms
 

Opin vinnustofa í námstækni 

Fyrsta miðvikudag í mánuði
Milli kl. 11-12 í stofu N202
Engin skráning