Örfyrirlestrar og námskeið

Örfyrirlestrar

Stuttir og fjölbreyttir fyrirlestrar um ýmis málefni, til dæmis:

  • Hvernig þú sameinar háskólanám og fjölskyldulíf
  • Próftökutækni
  • Markmiðasetningu og tímastjórnun
  • Frestun
  • Helstu þætti í námstækni og góðum vinnubrögðum
  • Almenna líðan og geðheilbrigði

Þessir fyrirlestrar eru aðgengilegir öllum stúdentum HA, bæði á staðnum og í Zoom.

Námskeið

Náms- og starfsráðgjöf Háskólans á Akureyri býður upp á netnámskeið sem eru aðgengileg í kennslukerfum HA. Þú getur tekið þau hvenær sem er og á eigin hraða.

  • Til þess að sækja um sérúrræði vegna prófkvíða þarf að hafa lokið námskeiði vegna prófkvíða.

Prófkvíðanámskeið

Hvað er kvíði og hvaðan kemur hann? Á námskeiðinu lærir þú hvernig hægt er að ná tökum á eigin hugsunum og þannig draga úr kvíða og vanlíðan tengdum prófum.  Námskeiðið er aðgengilegt á kennslukerfinu Canvas. Þú getur tekið það hvenær sem er og á eigin hraða. Stúdentar hafa aðgang að námskeiðinu allt skólaárið. 

Skráning á prófkvíðanámskeið

  • Kostar 5000 kr.
  • Reikningsnúmer: 0162-26-6610
  • Kennitala: 520687-1229
  • Sendið kvittun á radgjof@unak.is, merkta námskeiðinu sem greitt er fyrir (prófkvíðanámskeið). Þá fáið þið aðgang að því á vefkennslukerfi HA.

Athugið:

  • Til þess að sækja um sérúrræði vegna prófkvíða þarf í fyrstu að fara í viðtal hjá náms- og starfsráðgjafa, fylla út prófkvíðakvarða og ljúka þessu námskeiði.
  • Vegna haustmisserisprófa fyrir 15. október og vegna vormisserisprófa fyrir 15. mars.

Almenn námstækni

Námstækni þjálfar stúdenta í vinnubrögðum sem virka vel í námi. Í Canvas er að finna námstæknisíðu sem er opin öllum stúdentum HA gjaldfrjálst. Þar er til dæmis farið yfir:

  • Tímaskipulag og markmiðasetning
  • Lestrar-, glósu- og minnistækni
  • Frestun og líðan
  • Undirbúningur fyrir próf

Dagskrá örfyrirlestra og námskeiða haustmisseri 2021

Nánari upplýsingar má finna í Uglu undir Tilkynningar og Á döfinni þegar líður að námskeiði eða örfyrirlestri.

September

  • 13/09 Hugræn atferlismeðferð (HAM) – námskeið
    • 6 skipta námskeið í hugrænni atferlismeðferð við kvíða og þunglyndi
    • 1 sinni í viku í 6 vikur, hefst 13. september
    • Skráning nauðsynleg → salfraedithjonusta@unak.is
  • 14/09 Nýr í námi - örnámskeið fyrir þá sem eru að hefja háskólanám
  • 27/09 Að takast á við álag í háskólanámi svo sem streitu og prófkvíða - fyrirlestur, sálfræðingur kynnir einnig prófkvíðanámskeið NSHA

Október

  • 11/10 Hugræn atferlismeðferð (HAM) – námskeið
      • 6 skipta námskeið í hugrænni atferlismeðferð við kvíða og þunglyndi
      • 1 sinni í viku í 6 vikur, hefst 11. október
      • Skráning nauðsynleg → salfraedithjonusta@unak.is
  • 13/10 Markmiðasetning og tímastjórnun
  • 18/10 Hvernig talar þú við þig?

Nóvember

  • 10/11 Próf og próftaka – örfyrirlestur
  • 16/11 Frestun og líðan – örfyrirlestur