Örfyrirlestrar og námskeið

Námskeið hjá Einari sálfræðing

Örfyrirlestrar

Stuttir og fjölbreyttir fyrirlestrar um ýmis málefni, til dæmis:

  • Hvernig þú sameinar háskólanám og fjölskyldulíf
  • Próftökutækni
  • Markmiðasetningu og tímastjórnun
  • Frestun
  • Helstu þætti í námstækni og góðum vinnubrögðum
  • Almenna líðan og geðheilbrigði

Þessir fyrirlestrar eru aðgengilegir öllum stúdentum HA, bæði á staðnum og í Zoom.

Námskeið

Náms- og starfsráðgjöf Háskólans á Akureyri býður upp á netnámskeið sem eru aðgengileg í kennslukerfum HA. Þú getur tekið þau hvenær sem er og á eigin hraða.

  • Til þess að sækja um sérúrræði vegna prófkvíða þarf að hafa lokið námskeiði vegna prófkvíða.

Prófkvíðanámskeið

Hvað er kvíði og hvaðan kemur hann? Á námskeiðinu lærir þú hvernig hægt er að ná tökum á eigin hugsunum og þannig draga úr kvíða og vanlíðan tengdum prófum.  Námskeiðið er aðgengilegt á kennslukerfinu Canvas. Þú getur tekið það hvenær sem er og á eigin hraða. Stúdentar hafa aðgang að námskeiðinu allt skólaárið. 

Skráning á prófkvíðanámskeið

  • Kostar 5000 kr.
  • Reikningsnúmer: 0162-26-6610
  • Kennitala: 520687-1229
  • Sendið kvittun á radgjof@unak.is, merkta námskeiðinu sem greitt er fyrir (prófkvíðanámskeið). Þá fáið þið aðgang að því á vefkennslukerfi HA.

Athugið:

  • Til þess að sækja um sérúrræði vegna prófkvíða þarf í fyrstu að fara í viðtal hjá náms- og starfsráðgjafa, fylla út prófkvíðakvarða og ljúka þessu námskeiði.
  • Vegna haustmisserisprófa fyrir 1. október og vegna vormisserisprófa fyrir 1. mars.

Almenn námstækni

Námstækni þjálfar stúdenta í vinnubrögðum sem virka vel í námi. Í Canvas er að finna námstæknisíðu sem er opin öllum stúdentum HA gjaldfrjálst. Þar er til dæmis farið yfir:

  • Tímaskipulag og markmiðasetning
  • Lestrar-, glósu- og minnistækni
  • Frestun og líðan
  • Undirbúningur fyrir próf

Dagskrá örfyrirlestra og námskeiða vormisseri 2023

Námskeið og fyrirlestrar eru opin öllum sem skráð eru í  Háskólann á Akureyri og er gjaldfrjálst. Nánari upplýsingar má finna í Uglu undir Tilkynningar og Á döfinni þegar líður að námskeiði eða örfyrirlestri. Einnig á samfélagsmiðlum NSHA á Facebook og Instagram.

Janúar

11.1 Opin vinnustofa í námstækni - Náms- og starfsráðgjafar taka vel á móti þér
11.1 Nýtt ár - ný tækifæri! - Settu persónulega stefnu fyrir árið 2023 - örfyrirlestur
16.1 Að hefja nám í HA - örnámskeið fyrir þá sem eru að hefja háskólanám 
24.1 Lokaverkefni - námskeið um vinnubrögð við vinnu lokaverkefna í grunnnámi. Skráning nauðsynleg.
25.1 Vítahringur frestunar - örfyrirlestur sálfræðings
26.1 Jákvæð samskipti í námi og samstarfi - námskeið á ZOOM kl. 14:30-15:30
 
Hugræn atferlismeðferð (HAM) - námskeið   
  • 6 skipta námskeið í hugrænni atferlismeðferð við kvíða og þunglyndi  
  • 1 sinni í viku í 6 vikur, hefst í janúar
  • Skráning og nánari upplýsingar → sali@unak.is 

Hvernig lærir þú? - örfyrirlestur í upptöku um ólíkar aðferðir til náms

Febrúar

11.1 Opin vinnustofa í námstækni - Náms- og starfsráðgjafar taka vel á móti þér
 
Viltu glæða nám þitt lífi? - námskeið
  • 3 skipti - 7.2., 14.2. og 21.2. kl. 14-15 á Canvas
  • Skráning nauðsynleg
Hugræn atferlismeðferð (HAM) - námskeið  
  • 6 skipta námskeið í hugrænni atferlismeðferð við kvíða og þunglyndi 
  • 1 sinni í viku í 6 vikur, hefst í febrúar
  • Skráning og nánari upplýsingar → sali@unak.is
22.2 -  Prófkvíði - örfyrirlestur
 
Hvernig lærir þú? - örfyrirlestur í upptöku um ólíkar aðferðir til náms
Framtíðardagar í HA - viðburður í samstarfi við SHA

Mars

1.3 - Opin vinnustofa í námstækni - Náms- og starfsráðgjafar taka vel á móti þér
 
Sjálfstyrking - námskeið
  • Hópnámskeið 3 skipti - skráning auglýst síðar
  • Fjallað verður um sjálfstraust og samskipti og unnið með þætti til að efla sjálfsmat og bæta líðan.
  • Frekari upplýsingar hjá ráðgjöfum NSHA eða á radgjof@unak.is eða sali@unak.is. 
Hvernig lærir þú? örnámskeið í upptöku um ólíkar aðferðir til náms
22.3 Hvernig talar þú við þig? - Áhrif hugsana á líðan og hegðun

Apríl

5.4 - Opin vinnustofa í námstækni - Náms- og starfsráðgjafar taka vel á móti þér
Próf og próftaka - örnámskeið. Dagsetning auglýst síðar.
Bendill áhugasviðskönnun - skráning nauðsynleg, frekari upplýsingar bráðlega
19.4 Út fyrir þægindarammann - Kvíði og kvíðahegðun
 

Maí

3.5 - Opin vinnustofa í námstækni - Náms- og starfsráðgjafar taka vel á móti þér
Út í atvinnulífið - námskeið um gerð ferilskrár og atvinnuumsóknar. Dagsetning auglýst síðar.

 

Opin vinnustofa í námstækni 

Fyrsta miðvikudag í mánuði
Milli kl. 11-12 í stofu N203
Engin skráning